2020.08.11 増えていない

　きのうのランイベントで、ラン友さんと走り（歩き）ながら話していた時、「月に何冊くらい本を読んでいるんですか」って尋ねられた。「う～ん、10冊くらいですかね」って答えたあと、「定年退職して時間ができたので読書量が増えるかと思ったけど、意外に増えていないんですよね」っていう話をしたわたし。

　定年退職後の生活で、読書量やCDを聴いたり、YouTubeを見たりといった音楽に触れる時間は確実に増えると思っていたのだが、読書量は変わらないし、音楽に触れる時間は逆に減ったかもしれない。ちなみに走る時間もほとんど増えていない。

　朝起きて、サクッと朝食を摂ったら、すぐに走りにでて、シャワーを浴びてさっぱりしたところで仕事に取りかかるようにしていたことや、夜寝る前に、わずかでも本を手にする時間をつくったりしていたことは、ストレス解消のためということもあって、そうした趣味に使う時間を、1日24時間の使いかたの中にうまく取り入れて、オンとオフの切替をうまく行なっていたということなんだろうね。

　それと、時間が自由に使えるようになったからといって、走る時間や本を読む時間が急激に増えないのは、どちらもそれなりにキチンと向き合わなくちゃいけないからなんだと思う。読書って、作者がその本に込めたパワーにまっすぐ向き合わなくちゃいけないので、意外にエネルギーがいるんだよね。

　もっとも、コロナ禍の影響で学校や幼児園が休校・休園になって孫を預かることになったり、この夏休みも上の孫を預かったりと、平日が結構忙しかったりしたということもあったんだけどね。そういえば、敬老パスを使って、名古屋市営の温水プールや、トレーニング施設をおトクに（笑）利用しようという計画も実行できていないや。

　7時過ぎにはすでに30℃を超えていたきょうの走りは、8時10分スタートで大江川緑地内2周の10.6km。くもりという予報だったけれど、しっかり陽射しは届いていて（ホンの短い時間。風にのって飛んできた細かい雨粒が顔にあたったりしたけど）、走りだしから汗がいっぱい。無理は禁物ということで、淡々と走ってきたつもり。そのわりには心拍数が体感よりちょっと高かったなぁ。
<10.6km 6:06/km 54.3kg 15.7% 平均心拍数131　体年齢37>

　きょうの名古屋の最高気温は36.2℃。走りから戻ったあとは、どこにも出かけず、クーラーの効いた室内で「読書」。さすがに「風が通り抜ける住まい」のわが家でも、入ってくるのが熱風では、クーラーのお世話にならずにはいられない。嫌いなんだけどねぇ、クーラー。