2020.09.27 びっくり

　最高気温27.7℃。午後からは平均7～8ｍの北風が吹き抜けて、めっちゃ気持ちの良い秋晴れの1日。なのに、走り出したのはきのうに続いて15時過ぎ。午前中は、妻と食品スーパーへ買い出しに行っただけ。午後、おなかがこなれるまでは、iPhone用の着うたづくり。あいみょんを何曲か30秒の着うたバージョンにしてみました！

　そして満を持して（？）走り出したところ・・・、きょうは走りだしからからだが軽い。「うん、そうだよね、午後はこうでなくちゃ」。で、きょうは途中で時計を見ることなく、気持ちよく走れるペースで緑地内3周の13.7km。途中、見納めの彼岸花をスマホのカメラで撮るために2回脚を止めたけど、止まっても汗が噴き出すこともなく、最後まで気持ちよさは変わらず走りきれたかな。あ、緑地を出てから自宅までは、ほとんどアゲンストの風に向かっていくかたちになったのは、ちょっとキツかったかな。
<13.7km 5:43/km 53.8kg 17.7% 平均心拍数133　体年齢38>

　きょう、びっくりしたこと。13時過ぎの地震と、朝、Twitterのトレンドランキングで知った竹内結子の死。Twitterでの拡散の速さはホントすさまじいものがあるなぁ。多くの人が「ランチの女王」の麦田なつみ役のことを語っているけれど、わたしは「ストロベリーナイト」の姫川玲子と、映画「ゴールデンスランバー」の樋口晴子役だなぁ。そうそう、プレモルのCMにも出てましたね・・・。状況からみて自殺らしいと伝えられているが、その理由など無為な詮索はしたくない。ただご冥福を祈るばかり。