2021.01.28 お値打ち

　今月末までが期限のクーポンを使わなくちゃいけないから、きょうのお昼ごはんはひさしぶりに外食。金額もさほど大きな額ではなかったし、緊急事態宣言で、夜は時短営業を余儀なくされているし、人の多いところにはでかけたくないので、うちから近く、ランチで使えるところを探したのだが、選択肢が少なかったなぁ。

　少ない候補の中で、最後まで残ったのが「回転寿司」の2店鋪。「かっぱ寿司」で1皿100円をたっぷり食べるか、「にぎりの徳兵衛」でお値打ちなランチにするか迷ったけど、量より質かなと「にぎりの徳兵衛」に決定（かっぱ寿司さんごめんなさい）、きのうのうちにネット予約を入れておいた。

　平日限定のランチメニューは何種類かあったのだが、その中から「季節のにぎり」を選択。牡蠣、あん肝のにぎりが入っていて、茶碗蒸し（これは大したことない）とおわかり自由のお味噌汁（きょうはアラ汁）がついて、980円（税抜）なら、まぁまぁお値打ちかな。

　わたしたちは12時に予約をしてあったのだが、お昼時ということで満席だった。回転寿司だからテーブルが広めなので、向かい合わせに座っても密とまではいかないけど、妻と2人だったから、真正面ではなく斜めに座ったし、とくに会話が弾むというわけではないので、サクッと食べて帰ってきた。さすがに「黙食」ってことはないけどね。そういう意味じゃ、好きなネタをあれこれ注文するより、コロナ禍の今は、こういうセットもののほうがいいかもね。

　けさの朝ラン、空一面が灰色の雲におおわれていて、目に入る風景はとても寒々としているけど、きょうも気温は高い（6℃）ので寒さは感じなかった。きのうの春先のような気温とは違うので、けさはウインドブレーカーは羽織ったし、手袋も最後まではずさなかったな。

　JRの駅を過ぎて、新幹線沿いの道にでるあたりで、ちょっとペースを上げれば追いつき追い越せそうなランナーさんの背中が見えた。でも、ここはまだ走りはじめて700mくらい。はじめの1kmはゆったり入ることにしているので、ロックオンせず。新幹線沿いの800mほどの直線を、ほぼおなじくらいの距離をあけたまま走り抜けたんだけど、前を行くランナーさん（たぶん昔かかったことのある歯医者さん）のペースは6:30/kmってところかな。だとすると、歯医者の先生、だいぶ走力が衰えたみたいだなぁ・・・（って、余計なお世話だね）。

　本日は、緑地内3周の13.7km。寝違えたのか首のうしろがガチガチな他は、とくに問題なし。気持ちよく帰ってこられたなぁ。
<13.7km 5:48/km 53.5kg 20.2% 平均心拍数133　体年齢39　36.7℃>