2021.02.23 祝日
きょうは祝日なんだね。でも、6時30分に起き出して、8時10分に走り出すという、ふだんどおりの1日のはじまりだった。マイコースの大江川緑地に向かう途中は、自動車関係の工場が続いているんだけど、ほとんどがいつもどおり稼働しているようだった。24時間操業のところもある製造業の現場では、週半ばの祝日は関係ない(いわゆるトヨタカレンダーだよね)ってことなんだろうね。タオルの卸業者さんの倉庫は稼働していなかったけど、その敷地に置かれた飲み物の自販機には、ベンダーさんが補充にきていた。天皇誕生日、皇居の一般参賀も中止になったし、なんだかお祝いしている人が少ないって感じだなぁ。
きのうのあたたかさの余韻が残って、走りだした時の気温は10℃を超えていた。というか、じりじり下がってきたけど10℃を下回らなかったっていうところ。なにせきょうの最高気温は夜中3時前の13.8℃だったんだから。気温は高いけれど、北よりの風が強くなってきたので、ウインドブレーカーを着て走り出したのは正解だった。インナーは1枚減らしたけれどね。
走りだしはからだが重く感じられて、かなりゆったりとした入り。緑地内を1周したあたり(5km過ぎくらい)からいつものペースに近づいていって、トータルではきのうより1分近く速かった(ペースにしてkmあたり5秒)。それでも決して速いわけじゃない。でも、平均心拍数が126で、最大心拍数も144と低く抑えられていたのが収穫かな。まぁ、なんにせよ、きょうも楽しく走り終えられたから良し!
<13.7km 5:55/km 54.2kg 17.9% 平均心拍数128 体年齢39 36.4℃>
きょうは祝日なので、孫のお迎えなどの「おしごと」はなし。午後は、ふたたび習慣が戻ってきた読書で1日を終えた。あすの朝は冬の寒さに逆戻りだ。気温の変化に気をつけなくちゃね。
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