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2021/04/07

2021.04.07 SOS

 きょうは、なっちゃん(次男の嫁)がお休みなので、孫を預かる「おしごと」もおやすみ。ということで、8時10分スタートでマイコースの大江川緑地に向けて朝ラン。気温12.4℃、快晴ということでめっちゃ気持ちいい!

 1日を朝ランでスタートするのって、テンションも上がるし、からだを目覚めさせる効果もあるみたいで、精神的にも肉体的にもいいみたい。きのう「このままずるずると走れなくなっていくような気がしてきたなぁ。」なんてぐだぐだ書いたけど、けさはすいっとペースが上げられたし、なぁ~んだ気持ちの持ちようってことなんだなぁ。ってところ。

 きのうまで平均心拍数にこだわっていたのだけど、さすがに起きてから1時間半くらいなので、息は上がってなくて呼吸は全然楽なのに、心拍数はぐんと跳ね上がる。目覚めていないからだを動かすのにどんどん血液を送り込んでいるってことなんだろうな。なので、きょうは、気持ちよく走れているのなら、心拍数のリミッターをはずして、値は気にしないことに。終わってみれば、久しぶりの5:51/kmで走りきれていた。あしたはどうなるかわからないけど、まずはひと安心。
<13.7km 5:51/km 54.0kg 17.7% 平均心拍数141 35.9℃>

Scare_bg

 きょうの午後は、3ヶ月に1度の歯科検診。歯茎から出血も見られないし、歯石も前歯に少しある(歯並びが悪いのでね)だけなので、ちゃんと歯磨きできているってことですね。って褒められて、なんか小学生のこどもになった気分(笑)。でも、そんな簡単なチェックをして、あと歯石を削り、ざっくり研磨をしただけで3610円って結構高い「処置料」だよなぁ。って、ちょっと納得がいかないところはあるけれど、次回3ヶ月後の7月7日の予約を入れてきた。こんどは、奥歯のレントゲン撮影もするらしい。

Item3

 夕方、なっちゃん(次男の嫁)からば~ばにSOS。下の孫が寝てしまったので、上の孫が小学校であした必要な木工ボンドを買いに行けないというもの。ついでに、こくごやさんすうの学習帳も買ってこようと思っていたんだけど・・・ということだったので、じ~じとば~ばでイオンへ出動。おなじような買い物の親子連れなどで結構にぎわっていた。なんと、イオンの文具売り場では、ちょうどよいサイズの「木工ボンド」は売り切れ。2階のフロアの東の端の文具売り場から、西の端の「セリア」まで歩いて調達。帰りにマンションに届けて、わたしは任務完了。ば~ばは雑巾を縫うおしごとももらっているので、まだ任務完了じゃない。

 きのうも書いた新型コロナウィルスの感染再拡大の件。東京都の小池都知事は「まん延防止等重点措置」の適用を要請する意向を示したという。大阪府の吉村知事は、医療非常事態宣言を出している。でも、効果的なのは宣言とかまん延防止措置とかじゃないんだと思うんだけどな。吉村知事は記者会見で、公道での聖火リレーを中止して、リレーランナーには非公開の万博記念公園内で走ってもらう方向だと表明している。こういうわかりやすいことで危機感を伝えたほうがいいような気がする。

 愛知県では、きょう188人の新規感染者が確認された(うち名古屋市は103人で100人を超えた)。大村知事は、この状況が何日も続けば、「まん延防止等重点措置」の適用を要請することになると語ったが、それより、感染者が8人確認されたことで、きょう1日緑区役所を閉庁したということのほうが、インパクトがあるんじゃないかな。政府分科会の尾身会長が、今まで以上に国が危機感を持っているというメッセージを発信する必要があると語っているが、宣言だの措置だのじゃない目に見えてわかりやすいSOSメッセージが必要ってことだと思うんだけどね。

 あと、新聞を読まない人、テレビを見ない人に、どうそのSOSを伝えていくかだよね。

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