2021.04.21 夏日
きのうに続いて夏日(最高気温27.9℃)となった名古屋。水を触るのが気持ち良い陽気ということで、ランニングシューズを洗った。きのうランシューとしての役目を終えたお気に入りの黄色いHANZO Cをふだん履きにすべくキレイにしてあげたのと、3足ローテの中ではいちばん古株になった白いランシューと、ふだん履きの青いシューズ、そして、ソールがかなり反っていてわたしの走りではうまく使いこなせていない水色のランシューの片方(甲に汚れが・・・)を洗ってみた。バケツの水が思っていたより汚くなった。もっとこまめに洗ってあげなくちゃいけなかったなぁ。
朝ランから帰ってきたら、なっちゃん(次男の嫁)から、家族LINEに「しまむらに行ってきて!」のメッセージが。添付されていた折り込みチラシの画像には、ドラえもんのパジャマに丸がつけてある。きょうから始まる創業祭の目玉商品らしく、10点限定だから急いで行ってきて!ということだ。うちからいちばん近いしまむらに着いたのは10時05分。開店から5分が経っていた。キッズのコーナーはわかっているので、通常の通路ではなく、レディーズのウエアのハンガーの間を一直線に。一緒に行ったば~ばより速くパジャマのコーナーに到着。広告の品と書かれたハンガーから、110cmと130cmの2枚を無事GET。
折込チラシには10点と書いてあったけど、110cm、120cm、130cmが各1枚あっただけだった。これってドラえもん、トミカ、プラレールをあわせて10点ということだったみたい。いやぁ、じ~じ、がんばりました!
帰ってきてから午前中は、庭のサザンカの剪定。見た目の美しさは求められていないので、ただただ無造作に伸びた枝をバシバシと切っていくだけ。これはなかなか楽しい。切り落とした枝葉を集めるついでに、となりの敷地に侵食していきそうなどくだみをガシガシ抜き取っていく。匂いが気になるけど、これもなかなかに楽しい。いい汗かけたな。
1日のはじまりの朝ラン。きょうも雲ひとつない青空のもと、気持ちよく走ってきた。トータルのタイムがきのうより2秒速いだけ。ペースと平均心拍数はきのうとおなじ。でも、体感的には、きょうのほうが楽だった。花粉症のクスリの量を減らしている(朝晩服用を朝だけに)からかなぁ。
<13.7km 6:00/km 53.5kg 16.5% 平均心拍数133 36.0℃>
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