2021.06.28 大安吉日

　大安吉日。お日柄の良いきょう、あたらしいランニングシューズ（といっても、アウトレットだけど）をおろす。これで、3足ローテーションの新バージョンがスタートだ。

　シューズがあたらしくなると、シューズが脚や走り方になじむまでというか、足がシューズのなじむまでの間、ふだん感じることがないところにハリとか疲れとか違和感とかがでたりする。たとえば、脛とか足指の裏とか足首とか。相性がほんとうにわるいときは、腰とか背中とかにも違和感がでたりする。最近エリートランナーがこぞって履いている超厚底で反発性の高いソールのシューズは、わたしのようなベタ足着地で短いストライドのピッチ走法のランナーには履きこなせない。以前に、それに近いタイプのシューズを試したんだけど、今はふだん履きになっている（笑）。

　3足ローテの一角を占める先日おろしたばかりの赤いHANZO Uは、ソールが厚めでクッション性が高いウルトラマラソン向きの「脚にやさしい」ものなんだけど、これまでに、5回で70km近く走っているものの、どうもまだ足にしっくりこないんだよね。紐の締め方を変えてみたり、いろいろ工夫しているんだけどね。ワイズはわたしの好きな4E（やや広め）なのになぁ。

　不安を感じながらおろした今回のきいろいニューバランスHANZO Tは、ハードユースに対応する耐久性、日々の練習を支えるセーフティな機能を多彩に搭載したアスリートや学生向けのトレーニングモデルということで、スピードを追求するシリアスランナー向きではないし、逆にウルトラマラソンなどの長距離走向きというわけでもないので、とくにクセはないという感じかな。はじめてのランでもまったく違和感なく走れたので一安心。

　けさの朝ランは、きのう休足日としたこともあって、走りはじめから脚が行きたがる（？）感じ。ニューシューズなので自重しなくちゃって思っていたんだけど、まぁ、いっちゃおうかということで、途中、心拍数もタイムもほとんど見ないで走ってきた。終わってみれば、平均心拍数137　最大心拍数151　136～152の心拍ゾーンが80％で「キツきもちよく」駆け抜けてました。
<13.7km 5:49/km 52.9kg 15.5%　平均心拍数137　36.0℃>

　夜中に雨がちょっと強く降るようだけど、朝ランの時間にはあがっているかな？　あしたは、きょうのようにガシガシいかないようにしようっと。