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2021/06/12

2021.06.12 1回目

 きょう新型コロナウイルスワクチンの1回目の接種を受けてきた。インフルエンザのときは、注射されたあたりが固くしこりのようになったりしたんだけど、とりあえず何も起きていない。発熱などの副反応がでるとしたらあしただろうね。

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 接種を受けたのは、うちから歩いて10分弱の南保健センター。接種券が届いてすぐに予約サイトにアクセスして空きがあったいちばん早い日程がきょうの16時だった。その後、知り合いの中に、かかりつけ医の個別接種で、もっと早い日程を確保できた方もあったが、とりあえず7月はじめには2回目も完了するはずなので文句は言うまい。

 保健センターでの集団接種は、もうかなり回数を重ねているので、会場内の誘導、接種後の待機、次回2回めの日程確認等、まぁまぁこなれていた感じ。ただ、ここまで人数をかけなくても、もっと効率的にできるはずという余分なアクションがあったり、受付の際、となりの人の問診票が見えてしまったり、会話が聴こえてしまう配置(パーテーションがない)とか、医師の問診の際もとなりの人の声が、パーテーション越しに聴こえてきたりしたのはちょっと気になったかな。

 土曜日なのに、医師や看護師がかなりの人数集められていたけれど、それ以上に受付、会場内の誘導、次回予約の確認等々、大勢のスタッフが動員されていた。区役所に勤めているわたしの甥っ子も、土日になんども手伝いに行っている。国の大規模接種センターは、その運営を大手旅行代理店に外注したりしているようだが、南区という行政単位レベルでの集団接種は、こうしたみなさんによって成り立っているんだよね。もちろん休日出勤手当とか時間外手当などは支払われいるはずで、ボランティアってことはないと思うけど、なんにしてもホントありがたいことです。

 昔の予防接種と違って、今は接種当日の入浴も可能と言われた。接種部位は強くこすらないようにしながら清潔に保ってほしいという。

 注射がキライとかこわいということはないつもりなのだが、きのうからけさにかけてはホントに眠れなくて、夜中から朝方にかけて4回も目を覚ましている。べつにこわい夢を見たわけでもないんだけどな。そんな朝だったから、きょうも走りは「心拍数重視」のゆるランに。ワクチン接種の翌日のあしたは、たぶん走れないだろうから、きょうはちょっと追い込んでおこうかと思っていたんだけど、眠りが浅くて疲れがとりきれていない朝では、さすがにそんな気分になれなかった・・・(汗)

 きょうも119~135の心拍ゾーンが88%になっていて、さらにはそれより低い102~118が9%と、心拍コントロール的には上出来。その結果、パーフォーマンスコンディションもずっと「よい」のままだった。まぁ、今週はこんな感じでよしとしましょう。
<13.7km 6:23/km 52.8kg 17.2% 平均心拍数124 36.2℃>

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