2021.06.09 買い物デー

　きょうはお買い物デー。朝ランから帰ってきた午前中は、某食品スーパーへ。そして、午後からは某家電量販店へ。どちらも「必需品」の買い物だ。

　某食品スーパーで買ったのは、味の素のピュアセレクトマヨネーズ。マヨネーズはわたしにとってお米に匹敵する食の必需品であり、さらに最大手のキューピーではなく味の素でなくちゃいけないもの。キューピーも味の素も来月から値上げになることが決まっている中、Aスーパーの日替わりの目玉商品として、なんと100円で販売されることが、けさの折込チラシに載っていたのだ。

　マヨネーズは最低でも2本以上のストックを持つようにしていて、けさの時点では4本あったのだが、100円ってなかなか出ない特売価格だし、値上がり前に買い置きしておかなくてはということで、お一人様2本限りを妻とわたしの2人分　計4本を購入してきた。これで8本のストック（！）ということになって、さすがにこれは安心できるなぁ（笑）。

　午後、家電量販店で購入したのは、リビングのシーリングライトの蛍光管。きのうの夜、急に点かなくなってしまって、蛍光管が寿命だったんだろうなということで取り替えるためにカバーをはずしてみてみたら、口径の違うスリム管2本ではなくて、2本が合体した二重環形蛍光灯（ツインパルック）が使われていることがわかった。・・・ということは、この蛍光管を取り替えるのってはじめてということみたい。15年間切れなかったんだねぇ、すごいなぁ。

　今、シーリングライトはほぼ100％LEDになっているので、二重環形蛍光灯（ツインパルック）なんて在庫があるのかなぁ、しかも100形って大きいし。最悪、シーリングライトごと取り替えかもって覚悟してでかけたんだけど、全然ふつうに売ってました。結構高かったけど。パッケージには定格寿命20000時間って書いてあったから、これで軽く10年はもつということになるのかな。次の取り替えのときは生きてないかもなぁ（汗）。

　きょうの朝ラン。あいかわらず心拍数を上げない「安全運転」の走り。きのうよりkmあたり10秒速いペースで走ったのに、119～135の心拍ゾーンが全体の79％だったから、狙いどおりに走れたってことかな。ただ、緑地内の3周を終えて、うちに帰る公道にでて、新幹線沿いの裏道を走っているときに急に心拍数が上がったんだよね。最大心拍数の149を記録したのがこの区間だった。べつにペースを上げたわけじゃないし、平坦な道だったんだけどなぁ。
<13.7km 6:10/km 53.2kg 14.4% 平均心拍数130　36.3℃>