2021.10.26 わるくない
きょうは地図を片手にウォーキング8.2km。雲ひとつない青空の午後、とても気持ちの良い汗がかけた。たまには歩くっていうのもわるくないね。
きのうの夜、また熱が上がってくるような感じがあったんだけど、どうやら気のせいだったようで、けさの体温も平熱だった。ただ、きのうはいろいろあって眠りについたのが遅かったし、まだのどにはエヘン虫がいるような感じだったので、朝ランにはでないことをきのうの夜のうちに決めていた。なので、起きだしたのは6時30分。スッキリ晴れていたので、ちょっともったいなかったけど、まぁ決めたことだからね。
幼児園のおならびさんの送迎ポイントまでいっしょに行った年中さんの孫は、けさはいつにもましてハイテンションだった。火曜日は体操教室があるんだよね。この体操教室の時間があるのがイヤで、3週間くらい前は朝から元気がなくて、いやいやマンションを出たって感じだったんだよね。それが、先々週から打って変わってハイテンションになったのは、跳べなかった跳び箱がうまく跳べるようになったから。
先生から「手を見て跳べばいいんだよ」ってアドバイスをもらったみたいで、それをやってみたらそれまでどすんと跳び箱の上にお尻がついていたのが、キレイに跳べたんだそうだ。コツを掴んでルンルンの孫は、「それまでは前を見てたからダメだったんだ」って、冷静に自己分析までできちゃうからすごいね。勉強もそうだけど、ひとつの気づきとか、コツを習得したりとかで一気に伸びるよね。体操教室の先生にはほんと感謝だな。
きょうウォーキングをしてみたのは、めっちゃいいお天気だったことと、きのうお手伝いを頼まれたランイベントの準備のため。平均ペースが11:44/kmだったみたいだから、有酸素運動としてからだにトレーニング効果を与えるには、ちょっとちんたらしてるな。平均心拍数も80だから、もっと上げてもいいしね。もちろん、走ることはやめるつもりはないけど、ウォーキングもわるくないなぁって思えたのが、きょうの収穫かな。
きょう阪神が中日に完封負けし、ヤクルトがDeNAに勝ったので、ヤクルトの6年ぶりのセ・リーグ優勝が決まった。う~ん、16年ぶりの優勝がすぐ手が届くところにあったのになぁ・・・。たらればを言っても詮無いことだけど、9回打ち切りで引き分けという今季のルールがなければ、77勝した阪神はぶっちぎりの優勝だったと思うんだけどなぁ。でもまぁ、途中までは楽しい夢を見させてくれたし、わるくないシーズンだったなぁ。
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