2021.11.18 必需品
きょうは妻が趣味のサークルのお仲間と会うために外出。ゴミ出しと、食品スーパーへの買い物のしごとを仰せつかったけれど、おとといあたりから言われはじめている年末の大掃除に向けて部屋の片づけをするようにという厳命はなかったな。
朝ラン、孫の送りから帰ってきたあとは、9週間ぶりの内科受診。きょうは処方箋を発行していただく以外に、年に1度の検査の予約をしてきた。その日程は来年(笑)。9週間後の次の受診日の1週間前に行なっておくということで、1月12日の朝イチにしてもらうことに。内視鏡(胃カメラ)と腹部エコー、そして採血(血液検査)をするのだが、予約受付担当の人は親切心からか、全部同じ日で良いですかって聴いてくれた。前日夜21時以降絶飲食というのを、何日もするのはイヤなので、全部同じ日にしてもらうことにしてきた。そういえば、この病院の年始1月4日のことしいちばん最初の検査はわたしだったっけ。
内科から戻り、妻から頼まれた買い物に。きょう行かなくちゃいけないいちばんの理由は、チラシ特売にでている「AJINOMOTOピュアセレクトマヨネーズ」を買うこと。これは妻が・・・というより、わたしの買い置きしておきたい必需品っていうことからだけどね。あと、お茶っ葉が切れたというのも大きな理由だったかな。茶葉が並んだ棚の前で、真剣に品定めしちゃったな。いろいろ見比べた結果、100gあたりでは真ん中くらいの価格で、「濃いお茶」が楽しめるお徳用サイズ(300g)のものにしてきた。
そのあとは、銀行のATMまで歩いていってお金(おこづかい)をおろし、帰り道のドラッグストアで処方箋調剤をしてもらって、午前中はおしまい。お昼ごはんは、妻がつくるメニューでは絶対に使われることのないキムチをたっぷり使って「キムチチゲ風うどん」。背徳の味(笑)って感じで満足満足。15時近くにしか収集に来ない可燃ごみを、14時過ぎに出しておいて、本日のわたしのミッションはすべて完了。妻の帰りが遅ければ、洗濯物の取り込みもしようとは思っていたけれど、その前に妻が帰ってきたので、わたしのしごとにはならなかった。
きょうの朝ランは、5時30分起床、6時27分スタート。走りはじめたあとの6時50分の8.2℃だったようだが、あまり冷たさは感じなかった。きょうからランニング用の軍手をはめたからかな。走り出しはどうにもスッキリしない。あきらかにからだが動いていない感じがする。起きてから走り出すまでの時間が、いつもより短いからなのかなぁ? そのせいではないと思うが、GARMINも不調で、1.8kmくらいから3.3kmくらいまでの間、心拍数が105くらいと低い値を表示していた。
きょう緑地で出会ったランナーさんは4人。きょうも女性ランナーさんの姿はなし。シャツインの70代ランナーさんとはすれ違っただけで、きのうのようなデッドヒート(?)にはならなかった。夏はワラーチだったランナーさんとは今週になってはじめて出会えた。あいかわらずベタ足着地のちからづよいはしりだったなぁ。わたしのほうは、緑地内最終周回の3周目からはペースがあがってきた感じ。やっぱりからだが目覚めていなかったってことかな。
<13.7km 6:00/km 53.2kg 20.0% 平均心拍数127 36.0℃>
あすは、3ヶ月ぶりに髪を切りにいこう。そんなに少ないのにどこを切るの?とは言わないでほしいな。
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