2021.11.28 歩く・走る
きょうはお昼も夜も外食。わたしとしてはとってもめずらしいこと。
お昼は、妻が友人と外出。お好きなものをどうぞということだったので、迷わず丸亀製麺に。基本、ぶっかけか釜揚げうどんのひとなんだけど、先日アプリに50円引きクーポンがきていたので、期間限定メニューのちゃんぽんうどんをオーダーしてみた。う~ん、美味しかったけど、やっぱりシンプルなぶっかけや釜揚げのほうがいいかなぁ。
夕食は、次男一家とブロンコビリーへ。今月お誕生月のまんなかの孫あてに、バースデーケーキ(シフォンケーキ)プレゼントのハガキがきていたのでね。店内のBGMが「ハッピーバースデー」に変わると、ケーキをもってきてくれて、スタッフさんがあらためてバースデーソングを唄ってくれる。そして、全員の写真を撮ってくれて、帰りにフォトスタンドに入れたものをプレゼントしてくれるというサービスになっていて、わが家には毎年のそれが飾られている(笑)。いちばん下の孫(もうすぐ4ヶ月)は、ママとば~ばにかわりばんこに抱っこされて、ずっと寝ていてくれたのだが、来年は、きっと大騒ぎになるだろうなぁ・・・。
きょうは朝ラン13.7kmに、午後にお散歩(?)を11.8kmしたので、歩数が32700歩とふだんの2倍近くになっている。さすがにちょっと疲れたなぁ。歩いたのは14時過ぎから2時間40分ほど。うちの学区と、中学校がおなじとなりの学区を歩いたんだけど、地元でありながら全然知らない細道があったりで、これはなかなかにしておもしろいお散歩だった。途中、かつて日本で二番目に古い隕石をご神体にしていたといわれる喚續神社の参道にきれいなモミジも見つけた。クルマでとおったときには気づかないものに、走ってとおると気づくことというのが往々にしてあるのだが、歩くともっといろいろな気づきがあって楽しい。
朝は寒かったけど、昼間は14.3℃まで気温があがったので、寒さや冷たさは感じなかったし、絶好のウォーキング日和だったからね。朝の最低気温2.7℃はたぶん今シーズンでいちばん低いはず。でも、走りだした8時には5.6℃まで上がっていたし、その後ぐんぐんと上昇していって、帰ってくる頃には10℃近くまで上がっていたので、ランニングにも寒くもなく汗ばむこともなくという感じで絶好といっていいコンディションだったかな。
きょうは、途中ほとんど時計を見なかったのだが、緑地内3周の13.7kmが、少し追い込んだきのうより1分ちょっと遅かっただけ。平均心拍数は低かったし、楽に走れたし、とても気持ちよかったなぁ。あすは、ウォーキングの疲れもあるだろうから、リカバリランということになるかもね。そうそう、きょうで11月の走行距離がちょうど300kmになった。
<13.7km 5:49/km 53.3kg 19.0% 平均心拍数136 36.4℃>
12月の開催を半年ほど遅らせて来年春の開催を目指していた「とびしまウルトラマラニック」の実行委員会(委員長の高島さん)から、2022年春開催を断念して、2022年例年の冬(地域イベントとの調整ができたら秋)の開催を目指し、地域のみなさんとの対話をすすめていくという発表があった。高齢者の多いとびしま海道地域では、人が集まるイベントに対しては、依然として決して歓迎というムードではないそうだ。このマラニックは、島ごとに数多くの集落を順繰りまわっていくことになるのだが、多くのランナーがマスクなしで行き交うことに対して、地域住民の感情は好意的なものばかりではないという印象なんだそうだ。
このマラニックの目的のひとつが「地域住民と選手とのふれあい」だ。現にこれまでの大会では、島のボランティアの人たちのおもてなしがホントにすばらしくて、よって、いちばん走りたいウルトラマラソンと思っているので、島のみなさんに歓迎されないのでは走りにいく意味がないし、われわれが走りにいくことが負担となるようでは申し訳ないかぎりだ。なので、この高島委員長の決断には賛意を表したいと思う。大手を振って安芸灘大橋を渡れる日を楽しみに待つことにしよう。ということは、少なくとも来年の冬までは、100km走れる脚とからだをキープし続けなくてはいけないってことだね。
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