2021.12.04 メタセコイア
きょうは土曜日。孫を幼児園のおならびさんの送迎ポイントに送っていく「おしごと」がないので、早く起きなくてもよい。でも、あす日曜日は5時より早く起きなくてはいけないので、5時台起床のリズムをこわさないようにしようということで、けさも5時30分に起きだした。
朝ランは6時台スタートでなくても全然構わないので、いつも以上に時間をかけてじっくりと朝刊を読み、ズームインサタデーをしばらく見てから、7時18分スタートで走りにでた。起きてから走り出すまでの時間がいつもより40分ほど長かったし、日も高く上ってきていて気温が5℃を超えていたこともあって、けさは走り出しからまぁまぁからだが動く感じ。でも、あした走れない(走らない)から、きょうは緑地内を4周しようと思っていたので、ペースをあまり上げず、最後までニコニコペースで走ってきた。
<16.8km 5:54/km 53.6kg 18.9% 平均心拍数127 35.3℃>
緑地のメタセコイアの色づきが増してきた。朝の澄んだ青空とのコントラストがキレイだ。下の写真は、超広角モードで撮ったもの。デジイチは広角の交換レンズを持っていないので、このiPhoneの超広角はとてもありがたい。
午後、久しぶりにクルマをキレイにしようと思って外にでたら、どうも雲行きが怪しくなってきた。そこで、きょうはウィンドウガラスだけをキレイにするだけにとどめておいた。案の定、しばらくして雨が通り過ぎていったしね。全体の洗車は、歳が押し迫ってからかな。
近所のドラッグストアに買い物に行きたいからと、なっちゃん(次男の嫁)が、4ヶ月の孫を連れてやってきた。眠そうだったところをおにいちゃんたちに起こされたということだったので、抱っこして寝かしつけてあげた。買い物に行っているしばらくの間だったけど、気持ちよさそうな「天使の寝顔」が見られてよかったな。
あすは、4時30分(45分)には起きないといけないかな。今夜はいつも(23時すぎ)より早く眠るようにしなくちゃ。
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