2022.01.19 やっぱきもちいい
7時起床。けさの名古屋の最低気温は7時20分の-1.8℃。日が昇ってからもまだ下がり続けていたってことだね。
愛媛マラソンの中止でモチベーションがだだ下がり状態だったり、足指のしもやけが痛かったり、主催するランイベントの開催日だったりで、日曜日から3日続けて休足日だったんだけど、きょうは満を持して(?)8時20分に走りにでる。青空がひろがっていて、陽射しもたっぷり注いでいたけれど、この時点でも気温は氷点下。凛とした空気に身が引き締まる。マイコースの大江川緑地の人工池はほぼ全面が氷結していた。
4日ぶりということで脚は軽い。でも、きょうは追い込まないで楽しく走ろうがテーマ。緑地内を周回するコースだと、ガチで走ったときとの差が明らかになってしまうので、緑地をまっすぐ西に突っ切って、天白川の堤防道路などへ足を伸ばしてきた。途中、このあいだのランイベントで、前日の確認ランで見つけられなかったチェックポイントの変化を確認してきてきた。たしかにもともと想定していた対象物の近くに、これも正解にせざるを得ない表示が存在していた。う~ん、悔しいけど、これは主催者側の失点ということだなぁ・・・。
遠くに雪を抱いた山々が見えたり、川面を泳ぐカモの姿を眺めたり、緑地内の周回とは違ったのびやかな風景の中を走ったということもあるかもしれないが、やっぱり走るのってきもちいいなぁ! これでまた日課としての走りが戻ってくるかな。
<13.7km 6:05/km 54.2kg 20.4% 平均心拍数132 35.5℃>
体重と体脂肪率がここ2~3年の最高水準に達している。まだ全然標準とはほど遠いヤセ型体型ではあるんだけどね。もともと、冬は体重も体脂肪も多くなるんだけど、ことしは例年よりちょっと多い感じだ。痩せ型は痩せ型なりに1kg、2kg増えただけで、からだが重く感じられたり、おなかまわりが太くなったように感じられるんだよね。あしたは内科を受診する日になっていて、先週の腹部エコー、胃カメラ、血液検査の結果を聞いてくるんだけど、なにか引っかかっていやしないかちょっと心配だ。あ、胃はその場でキレイでしたよって言われたからいいんだ。他のいくつかの経過観察のだよなぁ・・・。ちょっとドキドキするなぁ。
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