2022.02.23 胸がチリチリ
けさは7時10分起床。あいかわらず朝スッキリ起き出せない。花粉症の症状も少しずつ強くなってきている感じ。朝ランに出る気分になれなくて、用があってでかける妻のドライバー役を買ってでたり。お昼ごはんはひさしぶりの丸亀製麺。2月はきょうがはじめてだ。
祝日なので混み合うことを予想して12時になる前に着いたんだけど、お店の外まで行列ができていた。駐車場は何台も空いていたのにね。並びながら厨房の様子を見ていたんだけど、麺が茹で上がるのが間に合っていないようだったし、うどん弁当を注文する人もいて、うどんをつくる工程も遅れがちで、空席が目立っていたにもかかわらず、なかなか列が進まなかった。スタッフの数が足りていないんだろうな。
やっぱりうどん好きとしては、釜揚げ、かけ、ぶっかけだよねということで、きょうは釜揚げうどんを注文。妻は鴨ねぎうどん。これはこれで美味しそうだったんだけどね(笑)。ちょうど揚がったばかりのまいたけ天が美味しかったな。こんど来るときは春めいているはずなので、冷たいぶっかけうどんがいいかもな。
おなかがちょっと落ち着いた14時27分スタートで走りにでる。きょうはマイコースの大江川緑地内を4周。きのう決めたにしおマラソン4時間30分のペースで心拍数を上げずに走ることを想定していたんだけど、若干それよりは速くなった。心拍数は上がっていないし、呼吸も楽なニコニコペースだったらからいいかな。
<13.7km 6:08/km 平均心拍数130 54.5kg 20.6% 36.2℃>
祝日午後の緑地では、ふだんより多くのランナーさんと出会った。といっても4周(12.4km)する間に7~8人だったけど。きょうは全員が男性。ウィメンズが近いのに女性ランナーさんがいなかったのはちょっと不思議。わたしも含めてだけど、みんな、大会が近づいているのに、もうひとつテンションが上がってこないのかもなぁ。
わたしの場合は、血圧が高い件と心電図の波形の乱れを指摘された件の影響が大きい。ふたたび血圧を毎日測ることにしたのだが、値が高止まりしている。胸が苦しいとか痛いということはないのだが、先週の診断のあと、ときどき胸がもやもやした感じになる。たぶんに気の持ちようだと思うのだけどね。けさは、胸にチリチリするような感じがあって夜明け前に目が覚めたりした。ゆっくり深呼吸を繰り返したらすぐに収まったので、心臓に端を発するものではないはずだけど、なんだか些細なことにも過剰反応しているようで、じぶんでじぶんがイヤになるな。
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