2022.04.26 藻の池
朝7時起床。腰が重い、首や肩が凝っているなど疲れがとれていない感じ。7時間以上熟睡できたのになぁ。どうして疲れがとれないかという根本的な原因が気になるけど、とりあえずきょうの走りがイマイチであろうことのわかりやすい理由となっているのはたしかだ。
今にも雨が降り出しそうな雲行きの下、8時56分スタートでマイコースの大江川緑地に向けて走りだした。起き抜けの体調がそのまま。みごとに走りが重い。これくらいわかりやすいと安心して(?)スローペースで走れるな(笑)。フルの35km過ぎ、ウルトラの80km過ぎのような体感で、ペースが全然上がらず走りが重いのだが、きのうのように突然心拍数が跳ねあがるようなことはなく、120台で安定している。なので、Garmin Connectの示すトレーニングステータスはこの調子でトレーニングを続けましょうというものだったりする。まぁ、なんにせよ、今はこのからだの重さとうまく折り合いをつけていくってことしかないな。
きょうは緑地内を3周。心拍数は落ち着いているのでもう1周いくつもりだったけど、なっちゃん(次男の嫁)といちばん下の孫(もうすぐ9か月)がうちにきていることがわかったので、孫の顔を見るために3周で切り上げてきた。
<13.7km 6:20/km 平均心拍数126 54.3kg 18.9% 36.3℃>
緑地の人工池で藻が繁殖しはじめている。いつもなら5月おわりから6月にかけて発生したような記憶があるので、ことしは早いみたいだ。このところの気温の高さのせいなのかな。あと2~3日すると池全面にひろがってしまって、カモが飛んでこられなくなるんだよね。最終的には、池の水を抜いて掃除するしかないんだけど、土木事務所もそんなにすぐには対応できないので、例年2週間くらいは「藻の池」がつづくことになる。人工池なので生き物が住んでいるわけではないから大きな影響はないと思うけど、美観上はあまりよろしくないよね。
南区界隈では、日中、ぱらぱらっと小雨が落ちた程度で、孫の幼児園へのお迎えを頼まれることはなかったんだけど、夜中にかけてまとまった雨になるかもしれないという。朝の幼児園への送りの時間には上がるかなぁ。あすの朝はちょっと用があって、送りの「おしごと」を受けられないから、雨が上がってくれるといいんだけど。
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