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2022/11/07

2022.11.07 色づく

 きのうちょっと呑みすぎたので、ちょっとからだが重く感じられて、午前中はダラダラと過ごす。おかげで、きのうのぎふ信長まつりのキムタクの騒動をしっかり見ることができたな(笑)。まぁ、何事もなくて良かったよね。夕方のニュースでは、プラチナチケットを手に入れた人が、反対側の歩道でふつうに見られるようになったことを怒っていた場面が報道されていた。そりゃあ、たしかにちょっとムカつくのもわかるけど、有料だったわけじゃないからなぁ。歩道側の商店の人の怒りはもっともだと思うけれどね。

 走りにでたのは15時10分。お昼ごはんの丸亀製麺の釜揚げうどんがまだおなかにずっしりという感じで、走りだしからからだが重い。情けないことにきのうの10.7kmの疲れも微妙にあるみたい。フルが終わって、こんどはほぼ1ヶ月後に迫っている100kmに向けて、長く走れる脚とからだをつくっていかなくちゃいけないので、疲れをうまく利用してゆったりとしたペースで入っていったんだけど、Garmin955の不調で今どのくらいのペースなのかが正確にわからない。以前の935を使えばいいんだけど、なんか。「あぁ、きょうもだめじゃん」っていじめる(?)ような意地悪なひとになっている(笑)。

 きょうもきのうほどじゃないけど全然ダメ。10.65kmのところを10.14kmと計測していた。このデータだけをみれば、100kmマラニックの本番ペースで走れていたってことになる。実際はずっと速いんだけどね。商品配送時の同時回収サービスで対応ってことだけど、交換品はいつ送ってくるのかなぁ。
<10.7km 6:26/km 平均心拍数134 55.1kg 20.8% 36.3℃>

Simg1065

 きょうは立冬。日中は20℃を超えていて長袖シャツ1枚でも平気なんだけど、走りにいった大江川緑地では樹々の色づきが少しずつ進んでいる。ゆっくりだけど季節が変わりはじめているんだよね。

Simg1064

 あすはインフルエンザの予防接種。走るなら朝ランしないといけないな。

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