2022.11.08 予防接種
コロナの第8波とインフルエンザの流行がダブルで起きるんじゃないかといわれているこの冬。医療関係者の中にはコロナはすでに第8波がはじまっていると言っている人があるようだし、大阪府では病床使用率が20%を超えたので大阪モデルの黄色信号が点灯することになったという。なので、ここはちゃんと予防接種をしておかなくちゃということで、まず、きょうの午後、インフルエンザの予防接種をしてきた。
近所のかかりつけの病院では、毎日14時から15時の枠で予約を受け付けているということだったが、きょうは6人だったのかな。内科医のかたちだけ(?)の問診のあと、看護師さんに打ってもらったのだが、コロナウィルスワクチンよりは痛くないかな。ありがたいことに65歳以上はことしも無料だ。受付にカルテを戻すと、「お会計はありませんけれど、念のため30分くらい院内にいていただいて、何もなければそのままお帰りください」とのこと。持っていっていた文庫本を読みながら時間をつぶして帰ってきた。
夜になっても、熱がでるようなことも、注射痕が痛くなるようなこともなく、いたってふつうだ。たしか去年打ったときもなにも症状はなかったし、痛くなかったような気がするな。インフルエンザの予防接種はそんなもんだよね。インフルエンザワクチンは第一三共の製品だった。
午後、予防接種ということがわかっていたので、きょうは9時30分スタートで朝ラン(午前ラン)してきた。マイコースの大江川緑地内2周の10.65km。きょうは近くの小学校のこどもたちや、保育園の園児たちが遊びにきていた。木立の中で、落ち葉を捲き上げたりしてけど、頭からかぶっちゃったりしてたから、あとが大変だろうなぁ(笑)。
Garmin955、きょうは10.65kmを10.60kmと測定。いやぁ、よくがんばりました。やればできるじゃん、なぁ~んて思ったり(爆)。でも、トータルではそこそこ近似値だったけど、1km~2kmはあきらかに短く、4km~5kmと7km~8kmはちょっと長かった。
<10.7km 6:18/km 平均心拍数135 54.8kg 22.8% 36.3℃>
きょうの皆既月食。18時すぎから何回も見ていたけれど、20時42分に皆既が終わり、明るさがちらっと戻った瞬間がキレイだったなぁ。
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