2023.03.22 2日連続

　きょうは、朝8時すぎからお昼13時過ぎまでと、夜18時過ぎから21時まで、次男のマンションで孫たちのお守り。なっちゃん（次男の嫁）が、学区の子ども会の会計を引き受けていて、その役員会が午前と夜の2回あったんだよね。

　おかげで次男ちの大画面テレビで、WBCの決勝をリアタイで見られたんだけどね。ホントは1歳7ヶ月の孫のお守りのためには、Eテレにチャンネルをあわせるのが正しい孫守りの姿だろうけど、さすがにきょうだけはね（笑）。ずっと8回をダルビッシュ、9回を大谷に投げさせることにこだわる栗山監督の采配に疑問を持っていたんだけど、結果的には、大谷が「もってる」奴だってことだね。9回の表2アウトで、カウント3ボール2ストライクから三振とるんだもんね。いやぁもう、これには脱帽です。

　2つの孫守りの合間を縫って、マイコースの大江川緑地に走りに行ってきた。あしたは地域支えあい事業の相談窓口の担当のおしごともあるし、そもそも雨みたいだから走れないはず。ならば、きょう少しでも走っておかないと、ランナーの日常（？）に戻れないよなってところ。

　走りだしてみると、脚の付け根に炎症があるのがわかったんだけど、とりあえず走れないものではないので、委細構わずそのまま走っていく。でも、きのう13kmちょっとしか走っていないのに、心肺機能をはじめとして、とにかく走りが重い。でもこれは想定内。ひとりで走っているということもあって、思ったより速いペースのまま緑地内の大きく1周して、きょうは8.2km。まぁ、めっちゃ久しぶりの2日連続ランとしてはいい感じだよね。
<8.2km 6:26/km 平均心拍数135 55.5kg 19.9% 36.4℃>

　大江川緑地のサクラ。東の入口に近い噴水池のたもとの枝垂れ桜は、満開までもうすぐって感じだった。その他の樹も3分咲きから5分咲きって感じで、きのう見た山崎川のサクラよりは開花のペースが速そうだった。この先お天気がすぐれないみたいだけど、つぎの週末には見頃を迎えるかな？