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2023/08/14

2023.08.14 黄信号

 台風7号が接近してきている。今夜半から大荒れのお天気ということで、鉄道の計画運休や、デパートや観光施設の臨時休業といった台風対策が次々に発表されている。わが家のある名古屋市南区では、これまで(14日20時)のところ、パラパラっと雨が落ちただけなので、この混乱ぶりが全然現実味を帯びてこない。朝は、台風一過の秋の空のような高積雲が浮かんでいたしね。もちろん油断はしちゃいけないけど、なんか最近の気象庁や国交省の呼びかけは極端すぎる気がしないでもない。

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 その高積雲が浮かんでいた朝8時20分スタートで、マイコースの大江川緑地に走りに行ってきた。きのう体調が思わしくなくて走っていないし、あすは確実に走れないだろうから、きょうは緑地内を「意地」で3周している。けさは朝5時すぎにいちど起き出してトイレに行ったあと、深い眠りにおちることができて、7時に起きだしたとき、しっかり寝汗をかいていた。思えば、寝起きの体調がすぐれなかったときって、あまり寝汗をかいていなかった気がする。からだに熱がこもった状態だったのかもしれないね。

 なので、きのうと違って寝起きの体調はわるくなかったんだけど、それをもって楽に走れるかというとそれとこれはべつみたいだ。緑地内の1周目は6:50/kmくらいのペースなのに心拍数は140近くまで上がったりした。徐々にペースは上げられたけど、楽に走れたとはいえないね。北海道マラソンは時間内完走が目標と決めているので、この走れなさで一喜一憂することはないんだけど、モットーとしている「楽しく走って、笑顔でゴール」には黄信号かもな。
<15.5km 6:36/km 平均心拍数135 54.0kg 15.7% 36.4℃>

 ここにきて決めかねている本番用のシューズ、きょうは久しぶりにソールが薄めでフラットなHANZO Tで走ってみた。このシューズ、ワイズがDと2Eしかないので、いつもより0.5cm大きいサイズの2Eを買っているのだが、それでも微妙に小さいんだよね。とくに右足はジャストサイズって感じで、このままフルマラソンを走ると右足の親指の爪は確実に死ぬだろうな。ベタ足着地の走りにはあっているんだけどな。このあいだ、足の測定をしてくださったソブエスポーツの山田さんが、こと右足に関しては26.5cmでもいいくらいって言われてたけど、そういうことなんだなぁ。ということで、HANZO Tはナシだなぁ。

 「楽しく走って、笑顔でゴール」のためにできること。体調をととのえるのは最重要事項だけど、他に何があるかなぁ。

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