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2023/08/09

2023.08.09 キツかった

 平日が休みのラン友さんで結成(?)した「平日ランナーズ」。きょうはわざわざ有給休暇をとったラン友さんも交えていなべ市でマラニックをする予定だった。ところが、三重県は確実に雨という予報に、急遽、名古屋市内でルートを引き直して開催したきょうのマラニック。ルートを引いた張本人でありながら完走できなかったという残念な結果に。迷惑をかけたり、先日のように転んだりする前に途中離脱を決めた訳だし、みなさん楽しんでくれたようなので、残念ではあるけれど悔しさはないかな。

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 金山総合駅をスタートして5km弱で瑞穂区役所近くのパン屋さんへ。ここでパンを買って近くの山崎川沿いの公園で食べようというパン好き女性のためのプランだったのだが、わたしはとてもパンがノドを通らなそうな感じで、そのプランをスルー。朝食にトーストを食べているからというのもあるけれど、ここまでの走りは6:50/kmくらいのペースだったけど、心拍数が135~140くらいと高止まりしていて、すでにキツかったんだよね。Garminのパフォーマンスコンディションの値も走りだして15分くらいのところがいちばんわるかった。

 その後、来月「村岡」を走る4人のラン友さんのために、「激坂」を何本か仕込んでおいたんだけど、結局わたしは1本も走れず。時折シャワーのような雨が降ったりしたものの、陽射しは痛いくらいに強かったし、湿度が高かったからとか、いろいろ理由はある。途中、じぶんだけがキツいと思ってたら、信号待ちの時とか、みんながおなじようにキツいっていうので安心したって笑いあったんだけど、まぁ、およそマラニックをするような日じゃなかったということでまとめておきましょうかね。
<17.0km 8:00/km 平均心拍数121 53.6kg 14.2% 36.1℃>

Simg2506

 わたしは、17km地点の新瑞橋で、スムージーを飲んだところで離脱。金山総合駅までのこり5kmを走っていくラン友さんを見送って、バスで帰ろうと思ったんだけど、ちょうどよい時間のバスがなく、結局うちまでの3kmを歩いて帰ってきた。歩きも含めてトータル20kmというのはともかく、夏の暑い中、5時間近く外でからだを動かしていたというトレーニング(?)になったことには満足だな。

 夕方18時すぎに、笠寺観音の「九万九千日」にお参り。それにあわせて開催されている「盆フェス」に上2人の孫を連れていきたいというなっちゃん(次男の嫁)からの依頼で、2歳のいちばん下の孫と「遊ぶ」ために次男のマンションへ。ちょっと眠そうだったのでいっしょにお風呂に入ったり(帰ってきたまんなかの小1の孫も入ってきた)、楽しい時間を過ごせて、マラニックの疲れも吹き飛んだかな。あすも、まんなかの小1の孫とは絡みがあったりする。毎日がお休みの年金生活者も結構忙しかったりするんだよ(笑)。

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