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2023/08/16

2023.08.16 台風一過

 予報どおり台風一過の青空とはならず。それでも、名古屋は豪雨に襲われることはなく、8時過ぎにマイコースの大江川緑地に走りにいくことができた。台風の過ぎ去ったあとは、折れた枝やちぎれた葉が遊歩道を埋め尽くすのだが、朝早くにウォーキングにくる人たちが折れた枝を遊歩道の脇に片づけてくださるので、朝ランと言いつつ8時過ぎに走りにいくようなわたしには、なんの障害もなく申し訳ないかぎりだ。

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 今回の台風7号は、うちのあたりに関しては風も雨も大したことなかったので、緑地でも、折れたのは細い枝ばかりだったし、遊歩道いっぱいにひろがる大きな水たまりもできていなかった。きょうも静岡では新幹線が止まるくらいの大雨が降ったようだし、午後は岐阜県でやはりJR高山本線が運転見合わせになるくらいの雨が降ったらしい。名古屋でもあす夕方までは雨が降りやすい状況がつづくというから、今回の台風7号はどれだけ暖かく湿った空気を抱え込んでいたんだろうね。

 さて、きょうの走り。はじめ6:50/kmくらいで入って、緑地内の2周目は6:20/kmくらいまで上げてみるというこのところのペース配分で11.8km走ってきた。まだ42.195kmを「楽しく」走りきれる自信はないけれど、とりあえず、サブ5で挑めるかたちになってきたかな。きょうは、New BalanceのHANZO Uで走ってみた。おとといのTと違って、ワイズが4Eなので右足親指の爪を殺す心配はないし、ベタ足着地には合っている感じがするな。もう1回プーマの「撥ねる」感じを試してみてから本番シューズを決めることにしよう。
<11.8km 6:38/km 平均心拍数135 54.6kg 16.1% 36.4℃>

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 午前中は、なっちゃん(次男の嫁)といちばん下の孫、そしてば~ばの4人で食品スーパーに。なっちゃんとば~ばが真剣に買い物をしている間、いちばん下の孫をベビーカートに乗せて、野菜や果物の名前を教えながら店内をぐるぐる。午後は、いちばん上の小4の孫を、夏休みの宿題のために南図書館に連れていく。まんなかの小1の孫とは顔をあわせなかったけど、きょうも孫たちと「楽しく」遊ばせてもらったな。

 あすは雨みたいだし、地域支えあい事業の「おしごと」もあるから走れないだろうな。次はあさってだね。

 点灯したからって言って、まだどうってことないけど、きょう阪神タイガーズにマジックナンバー「29」が点灯した。どうやらことしはほんとうに「A.R.E.」するかもね。

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