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2023/09/13

2023.09.13 平均心拍数150

 きょうは平日ランラーズ(?)のみなさんといなべ市へ。鉄ちゃん垂涎の三岐鉄道の撮影スポットなどまわる18.3kmのマラニックを楽しんできた。

 km7分をちょっと上回るゆったりペースでコース先導していたのだが、心拍数が常に150以上で、ラスト近くでは160を超えてしまって、ヘロヘロになってしまった。暑さのせいって片づけちゃっていいのかなぁ・・・ってちょっと不安はあるけど、いやぁ、楽しかったなぁ。

 走りはじめから心拍数が150を上回ったのは、ペーサーをするのに、晴天になって暑くなったけど今回はだいじょうぶかなぁ・・・っていう心理的なものが大きいんだろうと思っていたんだけど、一向に落ち着いてこなかったんだよね。ふだんの大江川緑地での走りではここまで心拍数が跳ねあがることはなくなったんだけどなぁ。まぁ、あまり深刻になってもしかたないので、きょうのところは暑さのせいとしておこう。きょう1日でまたさらに日焼けしたしね。
<18.3km 7:10/km 平均心拍数150 52.5kg 17.3% 36.3℃>

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 スローペースが功を奏して、三岐鉄道北勢線のめがね橋、ねじれ橋の両撮影スポットではどちらも電車入りで撮影できた。ねじり橋では逆光になっていたんだけど、電車までの時間があまりなくてよいアングルを見つけられなかったのがちょっと残念だったなぁ。

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 金井神社の風鈴と風車もきれいだったし、アイス工房うりぼーのジェラート「プレミアム緑茶」も濃厚で美味しかった。ゴールにランチに行ったフジハブの「日替わりたまごかけ定食」のメレンゲをいっぱいにつくったたまごかけごはんもまた美味しかった。きょうも1日じ~じにつきあってくださった平日ランナーズのみなさん、ありがとうございました。つぎは、おちょぼさん? 尾張温泉? いつでもコースを引きますよ(笑)

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