2023.09.23 暑さ寒さも

　秋分の日。暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもので、北からの高気圧が秋雨前線を押し下げてくれて、一気に秋の空気と入れ替わった。朝の最低気温は23.1℃。網戸にしたまま眠っていたので、タオルケットからでた足がちょっと冷たくなっていた。

　朝イチに町内の廃品回収のお手伝いに行ってきたあと、8時40分に走りだす。このときでまだ気温は25℃くらい。北からの風もあって、日陰に入るとちょっとひんやりするくらい。あいかわらず走力（持久力）の回復がテーマなので、ゆったりしたペースで走りはじめたのだが、心拍数があきらかに違うし、汗がぜんぜん吹きだしてこない。それがすべてではないだろうけど、走れなかったのは暑さが影響していたってことだなぁ。

　ゆったりペースで気持ちよく走れていたので、きょうはそのほとんどが木陰を走れるマイコースの大江川緑地内を3周してきた。このまま一気に走力が回復していくとは思わないけれど、ちょっぴり安心できたかな。
<15.5km 6:31/km 平均心拍数128 54.0kg 17.3% 36.3℃>

　春頃からか、休日にこの大江川緑地の国道247から入ったあたりに給水テーブルを持ち込んで走っているグループを見かけるようになったのだが、きょうはテーブルを2つ持ち込んで10人くらいで走っていた。集団で走るのではなくそれぞれのペースで走っているので、ウォーキングの人を含めてとくに問題はないんだけど、給水テーブルを持ち込むようなグループはめずらしいので、なんとなく気になっちゃうね。

　涼しくなって「読書の秋」到来って感じで、午後は読みかけだった藤崎翔の「逆転美人」を読破。読書メーターにも書いたけど、何を言ってもネタバレになるので書けることはないんだけど、「紙の本でしかできない驚きの仕掛け！」には唸らされたなぁ。ちょっと前に読んだ杉井光の「世界でいちばん透きとおった物語」のときにも思ったけど、やっぱり本は「紙」じゃなくちゃね。これだけはアナログでありつづけてほしいなぁ。