2023.10.14 刈谷往復

　きょうのランニングの目的地は、ウェーブスタジアム刈谷。小1のまんなかの孫が、陸上の記録会の50ｍを走るので、その応援にというわけ。最近、まとまった時間がとれなくて来月の富山マラソンに向けて距離を走れていないので、刈谷を往復するとちょうどいいかなって思ったんだよね。

　孫が走る50ｍ走がはじまるのが9時。招集前にエールを送ってあげるには8時30分には着きたいところ。Google Mapで調べたら、最短の経路で13.5kmとあったので、6時起きで7時にスタート。最短と示された国道1号線を豊明まで行って、そこから国道23号方面へ向かうコースを選択。豊明までは以前に走ったことがあるけれど、その先は未知の道。1号線から西に折れると、いきなり高さ制限1.8ｍのトンネルで名鉄名古屋本線の下をくぐらされる。

　Google Mapのあるあるだけど、「どうだ、こんな道を知ってるんだぞ。すごいだろ。」と言わんばかりの経路に、なんども足を止めてMapを見て確認しながらの走りになったので、5:40～5:50/kmと少しペースアップしてウェーブスタジアム刈谷を目指していく。最後は、田んぼのまん真ん中の農道を走ってなんとか8時30分に到着。最後のこの農道は通らなくてもいいみたいだったんだけどなぁ（笑）。

　孫の走りを応援したあとの帰りは、だいたいの方角だけ決めて道なりに走ってきた。途中、クルマのすれ違いができない細い道になったりしたけれど、大府市共和で以前なんども走ったことのある道に合流でき、そこから北上して大高緑地の横を通って南区に戻ってきた。往きより1km長く走れたので往復で28.3kmということに。フルマラソンの30kmの壁対策には、もうちょっと走っておきたかったってところかなぁ。それと、ペースのわりに平均心拍数がちょっと高めなのも気になるなぁ。心肺機能も脚ももう少し鍛えないとね。

往き<13.6km 6:14/km 平均心拍数136>
帰り<14.6km 6:22/km 平均心拍数136>

　花粉症の症状はきのうよりはちょっと楽だけど、あいかわらず目が痒いし、鼻はぐじゅぐじゅ。花粉症だけじゃなく寒暖差アレルギーもあるのかなぁ。なので、きのうはめっちゃ酷かったのかもしれないな。