2023.12.28 大掃除

　わが家の大掃除は、そのほとんどを妻がしてくれている。わたしが任されているのは、じぶんの部屋と、クルマと神棚だ。きのう立てた大晦日までのスケジュールに沿って、きょうの午後、まず、じぶんの部屋の掃除にとりかかった。

　ことしは、プリンターを買い替えたときに配置換えを兼ねて不要なものを処分（破砕工場に持っていった）したりしていたので、思いの外早く終えられた。やっぱり、ふだんからキレイにしておきなさいってことだよね。ということで、15時15分すぎにマイコースの大江川緑地に向け走りにでることができた。

　走ったのはちょうど1週間ぶり。鼻水がでたり喉にたんが絡んだりという症状がようやくほぼおさまって、安静時の心拍数も落ちついてきたんでね。ちょっと前までは、この時間から走りだすと、日が暮れるのとの闘いって感じになったんだけど、冬至を過ぎて1週間、陽が沈むのが少しずつ遅くなっているって感じ。くわえて、きょうはあたたかかったので、心寂しいって気持ちにはならなかったな。

　きょうは10.6km。間隔が空いているので脚もからだもフレッシュって感じで、ペースが速めなのに心拍数があがらない。ホント気持ちよく走ってこられたなぁ。
<10.6km 6:14/km 平均心拍数131 54.5kg 20.3% 36.4℃>

　あす午前中は、次男もなっちゃん（次男の嫁）も仕事なので、3人の孫たちをみててあげることになっている。のこされた年末のお掃除のうち、クルマの洗車はあすの午後しようかな。そして、キレイにしたあとでガソリンを入れにいってこよう。いくらセルフでも、汚いクルマで給油にいくのはカッコわるい（？）し。一応、見栄ってものもあるからねぇ・・・（汗）