2025.04.30 どハマり

　きょうで4月もおしまい。今月のワークアウトは、chocoZAP 15回と、GARMINで計測したウォーキングが98.6km。そして今月もまったく走っていない。

　なっちゃん（次男の嫁）の勤めている会社（現在育休中）の福利厚生で、入会金無料、最初の2ヶ月間月会費無料というキャンペーンがあると勧められて入会したchocoZAP。2ヶ月の無料期間で終わっちゃうかもと思いながら通いはじめたのだが、なんとどハマり。月の半分通うというペースで半年が過ぎた。

　この半年で変わったことといえば、体重が2kg増えたことと、牛乳をよく飲むようになったこと。あいかわらずショルダープレスは、女性の目安の重さしか持ち上げられないのだが、鉄棒の懸垂が1回もできなかったひ弱な上半身と上腕にうっすらと筋肉らしきものがつきはじめている。男性の目安の2倍近い重さをこなせている下半身の筋トレで、脚の筋肉はかなり絞まってきているみたい。これが2kgの体重増の原因のようだ。

　3歳の孫の幼児園への送迎がなくなったので、朝イチからchocoZAPというのがルーティンになりつつある。まだまだしばらくはどハマりが続きそうだな。