2025.07.31 保育

　夜中、4時前に結構強い雨が10分ほど降った。雨雲レーダーを見たんだけど、極めて狭い範囲で降った雨だったようだ。現に名古屋地方気象台（千種区）では雨量を計測していなかった。その後も傘を刺そうかどうしようか迷うくらいの雨が続いて、名古屋らしいからだにまとわりつくような暑さを感じた朝だった。

　7時前、小雨に濡れながらでかけていたchocoZAPに、なっちゃん（次男の嫁）からLINEが。年少さんの孫が、耳が痛いって言って夜中に何度も起きていたので、きょうは幼児園をお休みさせたいんだけど、みててくれるということだった。浸潤性中耳炎がまた悪化したのかなぁ。

　ということで、なっちゃんが仕事にでる9時前から16時過ぎまで、お昼に合流したばぁばと、この孫と、夏休みでうちにいる小6と小３の孫とお昼ご飯を含め、いっしょに過ごしてきた（1歳の四男坊は幼児園に送っていった）。夜中、眠りが浅かったであろう年少さんの孫には、昼寝もさせるなど、なかなか優秀な保育だったんじゃないかな（自画自賛）。

　きょうで7月が終わる。今月のchocoZAPはなんと25日（うちフレンドリー会員の作業を17回）、GARMINで測定したウォーキングは110.7km。1日の歩数の平均は、14,357歩。そして、今月もまったく走っていない。

2025.07.30 精度

　けたたましいアラート音で、津波への警戒が告げられた。テレビは「高いところに逃げて」を延々と繰り返していた。そして、３ｍの予想に対していちばん高かったのが岩手県久慈港の1.3ｍだったという結果に、SNSでは狼少年説とそれを否定する投稿が入り乱れている。津波は0.3mでも危険といわれているので、難しいところだけれど、ちょっと精度を高めるようにしたほうがいいのかも。

　最高気温の予想はかなりの精度が高い。きょうの名古屋も37℃予想で、実際は37.3℃。午後の早い時間から風が強く吹くようになったので、わが家はきょうもエアコンなしで全然だいじょうぶだった。そんなきょう兵庫県丹波市柏原では、日本歴代最高の41.2℃を記録したんだとか。ここまでになったら、さすがにエアコンなしではいられないだろうなぁ。

　そんな猛暑日、年少さんと1歳の2人の孫の幼児園自由登園のお迎えは、きょうもじぃじとばぁばがクルマで。なっちゃん（次男の嫁）が自転車で2人を迎えにいくのは暑くて大変だろうなってことじゃなく、孫たちのためだからね。1歳の四男坊くん、きょうもよく遊んで、しっかりお昼寝もしたらしい。なんにしても4人とも元気でいてくれるのが何よりだ。

2025.07.29 体温越え

　けさの体温36.2℃。そして、きょうの名古屋の最高気温は14:28の38.3℃。体温越えの1日だったけど、きょうもエアコンをつけることなく乗り切れた。

　妻は、冷房の効いた部屋にいると鼻がグジュグジュしてきて体調がわるくなる。なので、暑い暑いと文句タラタラながら、真夏も基本エアコンをつけることはない。わたしも、1日冷房の中にいると、夜、からだがだるくなったりするので、エアコンなしは基本的に賛成だ。

　完全に暑熱順化ができたのか、きょうの暑さは全然気にならなかったなぁ。16時過ぎからは南風がカーテンを大きく揺らしたりしてたので、きのうよりもうんと楽に感じてしまったりして。ただ、朝の最低気温が27.0℃までしか下がらなかったので、ちょっと寝苦しかったかな。もっとも、その気温の5時に起きだしたから、どうってことはないんだけどね。

　この暑さが少なくとも次の週末までは続くらしい。わたしはこのまま乗り切れると思うけれど、極端に雨が少ない米どころの新潟県を筆頭に、ことしもお米の収穫量に影響がありそうで、すごく心配だなぁ。2年連続の米騒動も起こりうるよね。

2025.07.28 申し込み

　名古屋プレミアム付き商品券の申込受付がはじまっている。ことしも1口13,000円分が10,000円で購入できる。

　年金生活者にとっては、この30％のプレミアムはとてもありがたい。

　ただ、ことしは利用できる期間が10月14日から2026年1月31日までと、去年までより短い。今のところ大きな金額の買い物の予定はないので、ふだんの食料品の支払いだけでは使い切れないかもしれない。ということで、わたし名義の分だけ、1円単位で支払いに使える電子商品券（金シャチマネー2025）を上限の5口申し込んでいる。当たるかなぁ。

　申し込んだといえば、11月16日の弥富ライオンズクラブチャリティマラソンのエントリーも完了。ことしも大会当日は4歳の孫とファミリーの部に出場することになった。小6のいちばん上の孫は、なっちゃん（次男の嫁）とガチ走りで、ファミリーの部優勝をめざすんだってさ。わたしはコスプレ賞狙いだな。

2025.07.27 じぃじ冥利

　夏休みも毎日「自由登園」の幼児園に通っている年少さんの孫、きのうは土曜日なのに「ゆとり土曜日」に登園してたりしたので、孫に甘いじぃじはご褒美を用意してあげたんだよね。

　まずは、大好きな名鉄のパノラマスーパー、きょうは見にいくだけじゃなくて乗せてあげたんだよね。しかもきのうのうちから展望車の最前列を予約しておくという甘々なじぃじだったりする。

　東岡崎まで往復した後は、大名古屋ビルヂングの「ひまわりスカイガーデン」。植物男子のこの孫、いろいろ好きな花がある中で、たぶんいちばん好きなのはひまわり。作りものだからこその迫力ある見応えにおおよろこびだったなぁ。

　どちらでもテンション爆上がりの様子を見られて、じぃじ冥利に尽きるなぁ。この孫にもじぃじにとっても、楽しい1日になったけど、4人兄弟のうちこの孫だけ依怙贔屓している感は拭えないなぁ。ごめんね、3人の孫たち。

2025.07.26 ゆとり土曜日

　けさも5時起床で朝イチchocoZAP。土曜日6時台は結構な人数のひとがからだを動かしていた。

　いつもより早めに帰って、1歳ともうすぐ4歳の孫をクルマで幼児園に送って行く。きょうは土曜日だけど、なっちゃん（次男の嫁）が仕事なので、2人とも預かってもらうことになっている。

　年少さんの孫は、小学生の上2人のおにいちゃんは、まだ寝てるのにボクはどうして幼児園なんだろうって、薄々気づいているみたいだ。夏休み中も自由登園ということで全クラスで保育をしてくれている幼児園だけど、さすがに「ゆとり土曜日」は人数が少なく、年少・年中・年長が１つのクラスで保育が行われる。

　いつもは年少の「あひる」さんの教室に行くのだけど、きょうは年長さんの「うめ」さんの教室だ。教室まではなっちゃんがついていったのだけど、「うめさんにはいかない」っていう泣き声が2階から響いてきた。そうだよなぁ、幼児園もわるくないとは思うけど、やっぱ、うちのほうがいいよねぇ。

　それでも16時過ぎまでがんばってきた孫に、あすは名鉄電車に乗っておでかけするよってご褒美を用意している甘いじぃじだ。

2025.07.25 徳を積む

　けさも5時起き。1歳ともうすぐ4歳の年少さんの孫を自由登園の幼児園にクルマで送ってあげる約束をしていたので、chocoZAPは後回しにしたら時間を持て余してしまった。

　そこで、7時前から小1時間ウォーキング。きょうの目的地は呼続公園のスイレンとひまわり。盛りは過ぎてしまったひまわりをスマホに収めていたら、ガラケーを手にした女性から声をかけられた。

　ひまわりの写真を撮りたいんだけど、ガラケーのカメラを使ったことがないので教えてほしいと言う。わたしとそんなに歳は変わらない感じなんだけどなぁ。息子さんに言っても、面倒くさがって教えてくれないとも。あ、これ、息子さんの対応が手に取るようにわかる（笑）。

　この「写真」というボタンを押してから・・・ってひとつひとつ説明しながら、これを撮りたいというひまわりを撮影してあげて、再生のしかたまでレクチャー。画面が暗いので、ピントが合っているかどうかはっきり確認できていないんだけど、その女性、「うわぁ、初めて」ってすごくよろこんでくださった。わたしも朝イチから徳を積んだ感じでいい気分だったなぁ。

2025.07.24 孫ファースト

　夏休み3日間だけ開催の町内こども会のラジオ体操は、きょうでおしまい。皆勤賞ということでペットボトルコーヒーをいただいた。お世話をする役員さんは大変だと思うけれど、ちょっと早起きしてからだを動かすことから1日がはじまるっていうこの習慣、もっと続けてあげたらいいのになぁって思う。でも、こどもたちはあまり楽しそうじゃなかったけどね。

　猛暑日のきょう、自由登園で幼児園にいく下2人の孫をクルマで送迎してあげた。1歳を抱っこベルトで前に抱き、年少さんの孫を後ろに乗せて、自転車を走らせるなっちゃん（次男の嫁）が大変だからというのではなく、孫たちが暑くて大変だろうなぁっていう「孫ファースト」の思いからなんだけどね。

　あと1週間ほどで4歳になる年少さんの孫、マンションに帰りつくや否や、あっという間に裸になって、ベランダのプールに飛び込んでいった。風がでてきて意外に過ごしやすい（エアコンがいらない）夕方だったけど、これはちょっと羨ましかったりするなぁ（笑）。そういえば、プールっていつから行ってないんだろう。そもそも水着がないんだよなぁ。

2025.07.23 速報

　朝イチに飛び込んできた「日米関税交渉合意」のニュース速報。どれくらい日本が譲歩したのか詳細を確認しないとなんとも言えないけど、これは日本経済にとっては朗報だなっていうのがとりあえずの感想。真っ先に反応したのが株式市場。わたしの保有するわずかばかりの株も、きょうは全銘柄が前日より値をあげている。

　石破首相が、その合意を「花道」に退陣を決めたという速報を毎日新聞が報じ、読売新聞は「石破首相退陣へ」という大見出しの号外を発行したらしい。午後、麻生、菅、岸田の首相経験者3人との会談の後、石破首相は「私の出処進退は一切、話は出ていない」と述べ、退陣報道を否定し、日米関税合意の着実な実施に取り組む意欲を示したという。

　うわぁ、なんか自民党の動静がすっごく気になる。・・・って、アンチ自民のわたしは、野次馬的に面白がっちゃうんだけど、石破首相の言うとおり、日米関税合意の本当の中身も気になるし、その完全な履行も必要だし、米もガソリンもまだまだ高いままだし、この先暮らしがどうなるかも不透明なままだ。そんなことやってる場合じゃないんだよね。

　「この国を動かす責任がある」って掲げて戦ってたんだから、示された民意に対してとるべき行動は決まっているように思うんだけどな。

2025.07.22 ラジオ体操

　いつものように5時起床。けさは「ラジオ体操」から。

　わたしがこどもの頃は、夏休みといえば、朝6時半のラジオ体操から1日がはじまっていた。土日とお盆の何日間を除いて、スタンプを押してもらうカードを首から下げて広場に走っていくのが当たり前になっていたものだ。考えてみれば、学校があるときより早起きしていたんだよなぁ。午前中の涼しいうちに宿題（夏の生活）をするようにしたりで、長期のお休みも生活のリズムを壊さないように考えられていたんだろうな。

　こどもの数が少なくて、となりの町内会と合同で活動している今のこども会。お世話をするおかあさんたちも大変ということなんだろうけど、なんとことしは、きょうから3日間だけの開催だ。学区は違うけれど孫たちの町内会のラジオ体操も3日間だけ。しかも朝8時に録音されたものに合わせて行うんだそうだ。

　6時30分、けさは福岡県からの生中継でラジオ体操がはじまった。こどもの数は7〜8人。そのいずれもがおかあさんといっしょ。自発的にきていないってことなんだよね。ラジオ体操って結構いい運動になるし、何より朝イチでからだを動かすって気持ちいいのになぁ。なんかもったいない。ちなみに、わたしは民生児童委員ということで参加させてもらっている。

2025.07.21 ふつうの月曜日

　世の中は三連休最終日。時間はあるけどお金はない年金生活者のわたしにとしては、ごくふつうの月曜日。けさも5時起床で、朝イチchocoZAP。今月17回目にして、12回目のフレンドリー会員作業は、月曜限定の「店舗のゴミ出し」。この2日ほど、フロア清掃の作業を誰もしていないので、小さなごみとかが気になったけど、1日に1つしか作業ができないので、きょうはゴミ出し。あしたの午前中にでもお掃除に入るかなぁ。

　濵田酒造さんの「海童 蒼 ブルー」の炭酸割りに合うご当地おつまみ大募集！のキャンペーンに当選して、海童 蒼 ブルーと強炭酸水が送られてきた。時間はあるけどお金はない年金生活者のわたしとしては、とてもありがたい。

　この、蒼 ブルーは、フルーティでスッキリした味わいなので、夏の昼下がり青空の下で呑むのが良さそう。いつ呑もうかなぁ・・・。

　さっきから海の日の名古屋港の花火の重低音が聞こえてきている。残念ながらうちのベランダからはまるで見ることができない。

2025.07.20 マヨネーズ

　わが家の常備品「味の素ピュアセレクトマヨネーズ」。キューピーじゃなくて味の素ね。最低でも複数本ストックしていて、常に特売情報をサーチしている。

　イオンのチラシで見つけた特売情報は、このところではお値打ち感が突出していた。きょう開店から12時までの朝市でのチラシ価格が198円。ちょうど今「お買い物アプリ」に50円引きクーポンがある。加えて、きょう20日はイオンお客様感謝デーで5％offなので、なんと138円（税抜）なのだ。

　いつものように5時起床。イオンまでの道のりの中間にあるchocoZAPでからだを動かしてから、8時開店のイオンの食品売り場へ。朝から思ったより人が入っていたけれど、売り切れということはなく、妻から頼まれたフルグラ（お買い物アプリの120円引きクーポン使用で578円）も無事ゲット。行き帰りで4.7kmウォーキングもできたし、朝から達成感を味わえたなぁ。

　きょうの4本をあわせ、マヨネーズのストックは6本。これでしばらくチラシ特売がなくても安心だ。

2025.07.19 うのつく食べもの

　きょうは土用の丑の日。

　うなぎを食べるという贅沢はできないので、せめて「う」のつくものを食べようということに。となれば、真っ先に思いつくのは「うどん」＝丸亀製麺。

　まだ先週の土曜日に、孫とでかけたばかりじゃないと難色を示す妻を、そのときのアンケートに答えてもらった100円引きクーポンがある！　e-GIFT500円分の有効期限が今月末までだ！　と畳み掛けて、なんときょうのお昼ごはんが丸亀製麺に！　これで夏バテしないからだができたかな。

　なっちゃん（次男の嫁）が、小6の孫と2人で「鬼滅」を観にいくので、3歳と1歳を昼寝させてほしいとうちに連れてきた。ご依頼に応えて、1歳は2時間、3歳は1時間20分の昼寝。すっきりにこやかな状態で夕方マンションに送り届けてきた。次男も3連休なのに、どうしてじぃばぁが出動することになるんだろ？

2025.07.18 ハラハライライラ

　きょう午前中は、月に1回の子育てサロンのお手伝い。

　今月は、ベビーマッサージということで、動きまわる年齢の子たちは原則お休みしてもらうことになっていた。それでもきてしまった場合には、会場のうしろのほうのスペースを大きい子（といっても3歳までなんだけど）用にして、ベビーマッサージを学んでいるママと赤ちゃんのスペースと分けることで対応することにしていた。

　開会間際になって、もうすぐ3歳になるYくんとママがやってきた。じつはこのママ、その日のイベントそっちのけで、ママ友とのおしゃべりに興じるだけでなく、その間、Yくんの動きに目配りをまったくしないので、正直言って出禁にしたいくらいの存在。きょうも、ママ友さんと最初から最後までおしゃべりしっぱなし。本来なら、このママ友さんにはベビーマッサージにしっかり取り組んでほしかったんだけどなぁ。

　ただ、明確にスペースを分けてあったこと、おもちゃを広げてなかったこと、ちょうど講師が話をしはじめたところで、し〜んとしていたことが幸いしたのか、Yくんが、いつものように動きまわるということがなかったので助かったなぁ。

　来月はお休み。そしてYくんは9月から幼稚園に通うらしいので、もうハラハライライラしなくてよくなるかな。

2025.07.17 chocoZAP

　梅雨が短かった分の帳尻合わせでもあるまいが、きのうきょうとホントによく降るなぁ。けさも5時に起きたんだけど、その時間から1時間くらい、けたたましい音を立てて大粒の雨が降っていた。その後の予報もしっかり降るみたいだったので、きょうも朝イチchocoZAPはおやすみ。

　のんびりZip!を観てたんだけど、各所にでた大雨の中継が空振りに終わるくらい雨が収まった。孫たちの幼児園への送りも頼まれていないし、chocoZAPいけばよかったなぁ・・・と思っているところに、妻から「眼科にいくので送ってってほしい」とお願いされる。

　眼科はchocoZAPのすぐそば。検査、診察の間、眼科の駐車場にクルマを駐めさせてもらえば、マシンからトレッドミルまでのフルコースしてこられるぞ・・・って、渡りに船の話だったな。ということで、17日にして今月14回目のchocoZAP、無事完了。

　あすは午前中いっぱいスケジュールが埋まっているので、お天気に関わらずchocoZAPはお休みかな。

2025.07.16 掃除がんばった

　けさも5時起床。ほどなく雨が降り出しそうだったし、きょうは2人の孫となっちゃん（次男の嫁）をクルマで幼児園まで送っていく約束をしていたので、朝イチchocoZAPはなし。3歳と1歳のどちらが「晴れ男」かわからないが、幼児園にクルマを走らせたその時は、青空がのぞき陽がさしていたりしたんだけどね。

　その後、お昼ごろまでは雨の止み間が多いみたいだったので、9時過ぎからchocoZAPへ。歩いて向かいながら、フレンドリー会員のフロア清掃のチケットをとっておいた。

　以前にも書いたけれど、わたしの通うchocoZAPは比較的面積が広いので、フロア清掃には結構時間がかかることもあって、フレンドリー会員の中でもこのチケットはあまり人気（？）がない。ここ2日ほど清掃はほとんど入っていないようなので覚悟して掃除に取りかかったんだけど・・・。

　どうしたらこんなに汚れるんだって箇所が。ぐしょぐしょの靴のままトレッドミルで走ったのかなぁ。帰り際、除菌液のボトルが破損していて、床がびしょびしょになっていているところが見つかって、雑巾掛けをしたりで、きょうはなかなかにしてがんばったわたしだ。これでも1回は1回だからねぇ・・・。

2025.07.15 お供え

　きょうは町内神社（といってもホントに小さな祠？があるだけのもの）のお供え当番。夜中の強い雨があがって少しずつ青空がのぞき始めた6時半に神饌をお供えしてきた。

　毎月1日と15日のこのお供え当番は、町内会に入っているお宅を順番にまわってくるのだが、古くからこの土地に住まいを構えていた世帯が減少するばかりなのに加えて、ところどころにできた建売住宅に新しく住むことになった方たちは町内会には入らないということで、まわってくる頻度が増してきている。うちも妻とふたりの高齢者世帯だけど、もっとご高齢の世帯も多いので、負担に感じる世帯がどんどん増えていくだろうなぁ。なかなかむつかしい問題だ。

　けさの体重は56.8kg（前日比-0.7kg）。きのうの人生最高体重57.5kgをピークとして7日の月曜日から1週間キープしていた57kg台から下落した。でも、この57kg台というのが、現在の水準ってことなんだろうな。これって、chocoZAP通いをはじめる前と比べて、3.5kg〜4kg重いってことになる。でもなんか、だんだん筋肉量が増えただけじゃない気がしてきたなぁ（汗）。

2025.07.14 出動

　予報どおり、夕方から本降りの雨。幼児園の退園の連絡がこないのでなっちゃん（次男の嫁）に電話したら、夕飯の支度をしはじめたら降ってきちゃったので、小降りになるのを待っていると言う。小降りになったとしても自転車でのお迎えだから孫たちがかわいそう・・・ということで、じぃじの出動。なっちゃんをマンションに迎えにいき、2人で幼児園へとクルマを走らせた。

　17時ちょい前の1歳の孫のクラスはもうラスイチ。3歳の孫のクラスはまだまだ大勢「お残りさん」してた。ちょうど雨脚が強い時間で、3歳の孫が濡れないよう抱っこして駐車場まで向かったのだが、わたしは結構濡れたなぁ。

　2人の孫となっちゃんをマンションに送り届けたその足で、小3の孫のスイミングスクールの送迎バスの下車場所にお迎えに。傘を持たせた？って聞いたら、持ってってないっていうからね。スイミング帰りなので髪は濡れているし、ちょうど小降りになったところだったけど、そこはそれ、孫はかわいいからね。

　今週は不安定なお天気の日が多いみたい。じぃじの出動機会がありそうだな。

2025.07.13 呑んだくれ

　きょうもロゲイニングイベントのお手伝い。きょうのロゲは「呑んだくれロゲ」。MAPのチェックポイントに行って指定された画像を撮ってくるフォトロゲの順位と、指定されたビアポイントで呑んだビールの量の順位をかけあわせて最終順位が決まるというルールだ。

　猛暑の7月の開催ということと、ビールを呑むということで、走るのは危険だからとMAPのエリアの大半がウォーキングエリアになっているのもいつものロゲとは違うところだ。

　そして、エリア内のどこかに出没しているスタッフを見つけるとボーナスポイントになる。今回もわたしはそのボーナスポイント役も担当。多くのチームがやってくるであろうビールポイント近くで望遠レンズをつけたデジイチを構えて待っていた。途中、あまりの暑さにわたしもビールを片手にテラス席へ。主催者から公認されているのでこれもありなんだよね。

　chocoZAPばかりで、ずっと走っていないので、ことしは色白のわたしだったんだけど、きょう1日でかなり日焼けしてしまった。陽あたりでちょっと気だるさも。きょうは早く寝ようっと。

2025.07.12 丸亀製麺

　きょうは、ハスを見にいくという3歳の植物男子の孫との前々からの約束を果たしたんだけど、出がけになっちゃん（次男の嫁）から、きようのお昼ごはんはレトルトなどの手抜きなので、花を見に行ったついでにお昼ごはんまでよろしくとお願いされる。

　ならば、この孫も大好きな丸亀製麺の「おこさまもちもちセット」だなということで、孫のおかげで、思いがけず丸亀製麺に行けることに😊

　大府市の星名池のハスのあと、阿久比の道端のひまわり畑を巡ってから知多店へ。11時30分というのに、お店の外まで列ができていたけど、うどん好きの孫はおとなしく待っていてくれた。レジでアメがもらえたりするので、孫たちはみんな大好きなんだよね。

　思いがけず、新作の旨塩うどんを食べることができた。孫のためにっていうのはなかなかいい作戦だな（笑）

2025.07.11 延長保育

　スマホの電池が膨らんでいるみたいって、きのうの夜、なっちゃん（次男の嫁）が言っていた。けさ仕事にいく前にフル充電してでかけたのに、お昼過ぎにはなくなっていたということで、携帯電話ショップの予約をとったので、下2人の孫を幼児園にお迎えにいって、そのあとマンションでみててほしいという「おしごと」をいただいた。

　けさも年少さんの孫を歩いて幼児園に送り込んでいるけれど、帰りをお迎えにいくのは久しぶり。1歳の孫をチャイルドシートに、年少さんの孫をジュニアシートというのははじめてのパターンだったなぁ。

　なっちゃんのスマホは、メーカー修理ということになったのだが、そのためには初期化をする必要があるということで、以前使っていた古い機種にバックアップしたのだが、これにまぁ、時間がかかったんだよね。はじめおとなしく遊んでいた1歳の孫はお腹が空いて怒りだすし、小6、小3もどうなってるんだとリビングに集まってくる。お米を研いだほうがいいのか、連絡をとろうにも初期化中ではどうにもならない。

　15時30分の予約で、帰ってきたのが18時過ぎ。1歳の孫はレトルトのベビーフードを食べさせてあったんだけど、他の3人の孫の夕食は、カップ麺の子、レトルトのカレーの子、うどんの子の三者三様のありあわせということに。

　iPhoneならバックアップやデータ移行もBluetooth経由でもっと簡単にできると思うんだけど、Androidは結構手間がかかるんだね。なんでも、修理から戻ってきたときの復元はきょうよりもっと時間がかかるって言われたんだって。そのときもまた延長保育かな。

2025.07.10 じぃばぁ保育園

　本日は、1歳の四男坊くん発熱にともない「じぃばぁ保育園」開園。きのうの夜、お風呂のお世話にマンションに行ったとき、夕方、突然の高熱でパタンと寝ちゃったという様子を見ていたので、こころの準備を含め、準備万端だったんだんだよね。

　元気な孫を預かるのは全然苦じゃないけど、熱が高かったりして本調子じゃないのを預かるのは神経を使うよね。次男ちの孫は次男坊も三男坊も熱性痙攣でひきつけを起こしているしね。今、年少さんの三男坊に至っては、去年、救急搬送されて4日入院してたからね。このとき付き添いで病院に3拍したんだよなぁ。1日目の夜中は、心拍数モニターのアラートがなんども鳴って全然眠れなかったっけ。

　四男坊くん、幸い熱はそれほど高くなくて、午前中は良い子で遊んで、お昼ごはんもしっかり食べ、お昼寝も小一時間爆睡してくれた。なっちゃん（次男の嫁）が仕事終わりに迎えにきてくれたときにはほぼ平熱って感じだったし、楽な保育だったなぁ。

2025.07.09 乗り切れる？

　けさは26.6℃までしか気温が下がらず熱帯夜となった。ちょうどその気温を記録した頃に起きだしたんだけど、じんわり汗をかき、のどが乾いてたなぁ。

　きょうも5時起床で、6時台からchocoZAP。そして今週はじめて年少さんの孫を幼児園まで歩いて送っていく「おしごと」。笠寺観音の池のカメを眺めたり、セミの鳴き声のする樹を探したりと、ふだんよりちょっと時間が多めにかかったなぁ。もっとも暑いからゆっくり歩いているからなんだけどね。

　熱帯夜で明けた1日も、日中の最高気温は、午前中に記録した34.7℃で猛暑日には至らず。午後はずっと33℃台で、カラッとした南風がかなり強く吹き込んでいたこともあって、エアコンのお世話になることもなく、とても快適に過ごせたって感じ。すっかり暑熱順化できたので、体温並みの気温にさえならなければ、なんとかこの夏も乗り切れそうだなっていうのは、ちょっと甘い考えかな？

　夜になって、風が凪いじゃった。寝苦しい夜になるのかもな。

2025.07.08 ウンザリ

　雨が降ったおかげで、けさは熱帯夜にならず。ちょっとだけ寝苦しさから解放された感じ。いつもどおり5時に起き、6時過ぎにchocoZAPに向かったんだけど、傘がいらない程度の雨が降っていて、暑さにウンザリという朝からも解放されたかな。

　日中も34.8℃と、ギリ猛暑日を回避していて、梅雨明け後ではいちばん過ごしやすい（？）1日だったけど、暑さにウンザリというのは庭の植物たちもおなじ。このところトマトもきゅうりも収穫のペースが落ちている。きょうのきゅうりはくるりんと丸くなってしまった。肥料が足りないみたいだな。

　きょう、金麦 ＜ザ・ラガー＞と日清焼きそばU.F.Oが届いた。Xの「金麦ラガーとU.F.Oが合う！濃い濃い晩酌キャンペーン」の賞品で、その数、それぞれ51（濃い）個ずつで、なんと7個口！　抽選で100名に当たるというXのキャンペーンなんて当たりっこないって思ってたのでびっくり。サントリーさん、ありがとうございます！

2025.07.07 最高体重更新

　本日、人生最高体重を更新！

　これは予想していたし、期待？していたとおりの結果。きのうは8.7kmのウォーキングはしたものの、chocoZAPには行かなかったし、夜は、次男一家（孫4人）と一緒に、ブロンコビリーで外食していたからね。

　57kgを超えると、ちょっとお腹まわりがもたつく感じがするものの、全然許容できる体重ではある。

　ブロンコビリーへは、6月生まれの6年生の孫と、8月生まれの3歳の孫ののふたりのバースデークーポンを使うために出かけたんだけど、いちばんテンションが上がっていたのが1歳の四男坊くん。しっかり食べて、終始ご機嫌だったな。

　サラダバーをたっぷり食べるために、ライスは頼まなかったんだけど、3回もおかわりにいけばお腹いっぱいになるよね（笑）。

2025.07.06 走らんのかい

　6月30日月曜日から、5時起きで朝イチchocoZAPというのが6日続いた。すっかり生活習慣という感じになっていて、7月はchocoZAP皆勤賞達成という勢いだった。でも、そこまで筋肉バカじゃないし、休養日することにして、きょうはゆっくり起きだすことにしようと決めて眠りについたわたし。

　アラームも1時間遅くセットしていたのに、5時前にはパチっと目が覚めてしまった。恐るべし体内時計っていったところ。結局5時に起きだしたんだけど、chocoZAPはお休みして、気温が高くならないうちにウォーキングすることに。大江川緑地の園内3.6kmを走ってみるかなと一瞬考えたんだけど、きょうのところは、園内の周回も歩きということに。

　トータル8.68km。久しぶりにまとまった距離を歩けたな。緑地に向かう裏道では、ウチワサボテンの黄色い花や、まだ青々としているけど大きな実をつけたクリを見かけた。これがウォーキングの醍醐味だな。・・・にしても、走らんのかい！＞ぢぶん

2025.07.05 堪能

　猛暑日の午後、久々にラグビーの生観戦。格上のウエールズに勝利した試合を堪能させてもらった。そして昼間っからビールも堪能だ。

　昨年はまったく結果が残せていなかった日本代表、きょうも前半はハンドリングエラーが目立って、7-19のビハインドで折り返すことになったんだけど、後半、目指す超速ラグビーの片鱗が見えて、24-19で逆転勝利したことには拍手を送りたいなぁ。

　ただ、この時期日中の気温が27〜28℃くらいというウエールズは、日本のこの暑さが相当堪えていたみたいだし、おととしからテストマッチで勝利がないというチーム状態なので、諸手を挙げてはよろこべないけどね。

　土曜日だけど、なっちゃん（次男の嫁）が仕事なので、きょうも、年少さんの孫を幼児園に歩いて送るという「おしごと」。人数も少なく明らかにいつもと違う雰囲気なんだけど、いろいろお話ししながら歩いてくれる孫が健気でかわいいなぁ。

2025.07.04 朽ちる

　梅雨が明けた。平年より15日早く、観測史上3番目の早さだとか。梅雨明け早々、雲が多めだったにも関わらず、きょうの名古屋の最高気温は35.0℃。いきなりの猛暑日だ。

　つい先日まで、スーパーで売っているのと遜色ない大きさに育ってくれていたプランターのきゅうりも、大きくなる前に黄色くなって朽ちてしまうものがでてきた。これは暑さのせいなのかなぁ。

　毎年、真夏に2〜3輪狂い咲きする庭のモクレン。ことしは気温が高いせいなのか、きょうふくらみはじめたつぼみで8個目かな。ただ、そのどれもキレイに花開くことなく朽ちていっている。やっぱり暑いんだろうね。

　けさも5時起きで、chocoZAP筋トレからの年少さんの孫を幼児園に歩いて送っていくという朝だった。わたしはまだ朽ちるわけにはいかないなぁ。

2025.07.03 朝のルーティン

　けさも年少さんの孫と歩いて幼児園へ。なんかこれ、このままルーティンの「おしごと」になりそうだなぁ。

　けさも5時に起きて、6時40分にchocoZAP。きょうはフレンドリー会員のチケットを取らなかった（取れなかった）ので、8時18分までたっぷりからだを動かしてきた。

　次男のマンションには8時30分到着。玄関のドアを開けたら、もうすっかり準備のできた年少さんの孫が靴も履いて立っていた。

　幼児園までは520m。玄関先にいろいろな花を育てていらっしゃる家のまえで「あ、これは里芋の葉っぱだ」と声をあげたり、朝顔を見つけてよろこんだりしながら、ルンルンで歩いていったんだけど、30℃を越えようかという気温に加え、けさは陽射しもあったので、園が近づくに連れてだんだん無口になる（笑）。

　教室についてからの制服（セーラー服）から体操服への着替えがうまくできないのも無口になる要因かな。きのうもきょうも担任の先生にお任せしてさっさと帰ってきたんだけど、あのあとどうしてたんだろう？　とりあえず、あした金曜日もじぃじが送るということになっている。

2025.07.02 2日で1kg

　おととい、人生最高の57.1kgを記録した体重、きのう56.6kg、そしてけさは56.1kgと1日0.5kgずつ減ってきた。そもそも減量はまったく意識していないので、食生活もとくに変わってないし、何が起こっているのだろうって感じだ。

　何が違うかといえば、日曜日のお昼は外食していて、丸亀製麺でうどんを食べていたのと、この日はロゲイニングイベントの手伝いで、chocoZAPに行っていないってことなんだけどね。でも、その日曜日の朝の体重は57.0kgだったから、それが原因とは言えないよなぁ。

　おとといも書いたけど、標準に少し近づいたってくらいで、許容してたりする。あすの朝はどんな値がでるのか楽しみ。

　熱中症警戒アラートがでるような状況なので、3歳の孫の歩きの送迎が休止になってしまった。ということで、chocoZAP帰りに次男のマンションに寄って、孫といっしょに幼児園まで歩いていくという「おしごと」がはじまった。きょうは雲がひろがっていて照りつける陽射しの暑さがなかったので良かったけど、汗っかきの3歳くんは大変かもな。じぃじとしてはうれしいんだけどね。

2026.07.01 認知症

　きょう午後は、認知症サポーターのステップアップ講座。6年前、46歳の時に若年性アルツハイマー型認知症と診断された写真家の方が、京都からひとりでいらっしゃり、認知症当事者の立場から講演してくださった。

　33年前に亡くなった父親は、正式に診断を受けたわけではないんだけど、認知症であったことは明らかだ。物事を忘れてしまうことが不安だったり心細かったりで陰にこもるタイプで、攻撃的になったり、徘徊したりといった迷惑行動は起こさなかったんだけど、当時は今のように認知症に対するサポートの仕組みがなかったので、ちゃんと支えてあげられなかったという悔いがある。

　母もまたかなり若い頃から認知が進んでいたので、その両親の血を引くわたしも認知症になるんだろうなぁという思いが強い。ただ、もし発症しても、性格的にあっけらかんと受け止めてしまえる自信はある。きょうの講師の方も、6年経った今、「認知症になって良かったと思えることもある」って肯定的に受け入れていらっしゃったしね。

　帰りの市バスを待つ時間、近くのスタバでドリップコーヒー。ちゃんと噛まずにオーダーできたぞ（笑）。

　そうそう、きのう人生最高の57.1kgを記録した体重、けさは56.6kgだった。まぁ、それでも1年前と比べると3kg以上重いけどね。